SEDUCCIÓN Y DINÁMICA SOCIAL

COSAS PARA APLICAR TODOS LOS DÍAS

CREAR UN RITUAL INQUEBRANTABLE POR LAS MAÑANAS:

• DEDICAR AUNQUE SEA 10 MINUTOS A LEER Y/O MEDITAR. ESTO NOS HARÁ RELAJARNOS  PARA ENTRAR EN EL MARCO POSITIVO DE LA MENTE.
• DESCUBRIR TUS FORTALEZAS, VALORES Y PROPÓSITO.

TENER UN PLAN BIEN PENSADO PARA EL DIA ES ESCENCIAL PARA QUE LAS COSAS SUCEDAN.

•  EJERCICIO
•  BEBER AGUA 2 A 3 LITROS
•  COMER CONCIENTEMENTE
•  VALORAR LOS PEQUEÑOS PLACERES
•  ALIMENTAR LA MENTE CON CONTENIDO INSPIRADOR
•  PASEOS POR LA NATURALEZA PARA REPONER ENERJIAS
•  LIBERAR AL NIÑO INTERIOR
•  ESCRIBIR EN UN DIARIO DE GRATITUD